暑さぶり返してますね！

９月になって、なんでこんなに暑いのでしょうか？
大阪は特別暑いのかな？
昨日おかしくなったマラソンウォッチ、何故か今日は一日正常に動いてます。
あまりの暑さに時計も狂ったのだろうか？

昨日も今日も早朝に２０キロほど走ったのですが、今日は疲れもあるのか気力が続かなかった。
ＲＵＮ後は暑い中、畑の水やり、ますます身体が干上がってしまいます（泣く

今日はコウナンでキャベツ、ブロッコリー、ハクサイ等の苗を購入。
うまく育つでしょうか？

昼からまだまだ日差しのきつい中、田圃巡りしてきました。
大分実ってきた稲穂にスズメが群がっています。
昨年チュウジシギが居たコスモス畑と休耕田にジシギ（たぶんタシギ）が２羽づついました。
後はケリとコチドリとコサギにカルガモ、アイガモばかり・・・・

ＲＵＮも畑もずぶ濡れでした。

雨の山田池公園

今朝も３０キロもしくは３時間走の目標で山田池公園に向かいました。
意志の弱い私でも緑の中でランナーも多く起伏もあって切れずに走り通せる環境です？
で、まずはスピードより走り込み、足成りでマイペースでしたが雨が止むことなく降りっぱなしやったけど、暑くもなく気持ちよかったです。

雨のお陰でそんなに疲労感もなく３１キロ３時間２分ちょい、何とかキロ６分切りペースで走れました。
でも、地元のランニングクラブの練習会では皆さんすごいスピードでぶっ飛ばしていましたよ。
いつも此処で走ると感化されます。

お昼から雨が止んで３時前から畑でオクラ、ナス、トマト、トウモロコシ等の収穫。
トウモロコシは早くもスズメ？が皮向いて先っちょをつついていて、やばいので採ってみました。
まだ小振りなんだけど、けっこう甘くて美味しかった(◎´∀｀)ノ

畑は雑草だらけ、週一の草むしりでは追いつきません。
途中から、またまた雨に打たれたけど意地で草むしり続けちゃったよ！
案の定、体中泥まみれ、帰って鏡覗いたら顔も泥がいっぱい、口の中もジャリジャリでした。

お陰で今日はフランジも、ちょっと浮き気味。
最近お腹の調子もイマイチなんですけど。
走りも綺麗な身障者トイレの心配ない公園でって事もあるんです。

で、今晩は洗腸してフランジ、パウチ取り換えて明日の仕事に心機一転です。
盆休み、まだまだ遠いね私所。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

なでしこ

今日はお休みでした。
ここ２日は少しペースＵＰしたランニングで足が張ってます。
今朝はゆっくりジョッグとストレッチで疲れを取り畑仕事です。
お天気は少しぱらつきしましたが降りそうで降らないので最後は長々と草引きで腹減りました。

耕したり草むしったりした後をムクドリがひっきりなしに虫集めして飛び去ります。
可愛い我が子が待っているようです(*^-^)
疲れは取れずに倍増したかも？でも、ムクドリに癒されました。

畑に植わってるナデシコ。
ナデシコの種類は多くて本当の名前を知りません。
カーネーションもナデシコの仲間なんですよね。

ミヤマカワトンボ？？？

今日は一日あっちこっち走り回りました。
もちろん鳥見ですが、全然成果ありません。

でも、新緑と夏鳥さんの囀り聞きながら山の中を歩くのはさわやかで気持ち良いです。
でも、ちと、カメラ重く肩に食い込んだけどね。
最後は３０分ばかりランニングもしちゃいました。
お陰で最後のランニング中に良いこと有りましたけど内緒。

ミヤマカワトンボでしょうか？
いっぱい乱舞いしてました。

今朝も出かける前に畑でした。
ムシロで巻いてあるのはウド。中は籾殻がいっぱい満タンです。

今日は畑で疲れたぁ～

今日は半日みっちり畑仕事、畝を五筋ほど作りました。
昨日に引き続き汗びっしょり、昨日より体力かなり使います。
腹筋いっぱい使って汗かいて、フランジの外周のテープが濡れてびしょびしょ。
漏れたんじゃ無くて内からの汗が染みこんで濡れているようだ。

お腹を曲げたらパウチの空気がシュウーっと音を出して抜けるし臭うのだぁ～
まだフランジ貼って二日しかたっていないのに。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
明日仕事だし今夜はやっぱり貼り替えなきゃね。

昨日レース走ったので、痛むかなって不安もあったけど大丈夫みたい。
で、夕方５キロのジョッグとウインドスプリント（６０ｍ×３）も軽めに入れてみました。
明日は足より腕とお腹の筋肉痛と手首の腱鞘炎が心配です。
なんせ、今日は鍬を振り回しすぎました(ﾟ▽ﾟ*)

今期まともに写真に納めていないタゲリさん、移動したのか消えたのか姿がありません？
今日はちょっと探しに田圃巡りもしましたが・・・・・
代わりにタシギがたくさんでした。

コスモス畑はカワラヒワが賑やかでした。

２年ぶりのタマちゃん

朝一に田圃周りです。
一週間行かない内に、鳥さんみんな消えてました（ToT）

でも、２年ぶりにタマシギに逢えました。
もう９月というのに、これから抱卵みたいな感じ。
大丈夫かな？
地球温暖化の恩恵受けて大丈夫かもね？

７時過ぎにに帰って、畑の畝づくり手伝ってきました。
ちょっと涼しくなったとは言え、すぐに汗だくＴシャツがビショビショ。
鍬を振りかざすたびに痛い左足にビンビン響くんです。
太陽出たらもうアカン、堪忍して下さい（＾▽＾笑）

最後の小ぶりのスイカ採ったけれど、もうアカンやろ！もうほって帰ろとしたけれど・・・
親父が割ってみたら、おお食えそうと、そのままかぶりつきました。
冷えてはいないが、汗だくの後けっこう美味かった。
畑でこんなことも作ってる恩恵ですわぁ（^^ ）ルン♪